01.07.2025
Ожирение — это хроническое заболевание, при котором происходит избыточное накопление жира в организме. Оно может значительно снижать качество жизни и повышать риск развития других серьёзных заболеваний: сахарного диабета 2 типа, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже некоторых форм рака.По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ожирением страдает более 1 миллиарда человек, включая более 340 миллионов детей и подростков. Особенно тревожно, что количество случаев растёт с каждым годом — в основном из-за изменений в образе жизни и питания.
К факторам риска относятся:
- избыточное потребление калорийной пищи,
- низкая физическая активность,
- стресс и нарушение режима сна,
- гормональные нарушения,
- наследственная предрасположенность.
Важно понимать: ожирение — это не только эстетическая, но и медицинская проблема, требующая комплексного подхода. Коррекция рациона, повышение физической активности, контроль за уровнем сахара и холестерина, психологическая поддержка — всё это важные шаги на пути к восстановлению здоровья.
Особое внимание профилактике ожирения стоит уделять в пожилом возрасте: из-за снижения обмена веществ и двигательной активности даже небольшие изменения в образе жизни могут влиять на вес. Поддержка близких и грамотный уход — важнейшие факторы сохранения здоровья пожилого человека.
Берегите себя и своих родных — забота начинается с простых вещей.